Psssst! http://lecahier.com/,

#5 Dip... je disais que techniquement ce n'était pas un bon exercice pour les épaules;
l'info. me vient de là 
                                        ⤵︎
MensHealthMag
5 body-weight exercises you're doing wrong: http://t.co/S4vmF8yzJ1
2014-07-16 01:40

ça aussi c'est intéressant -> http://methode.lafay.free.fr
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7 avantages à s’entrainer en slip